Gratis träning i vardagen...
*letar letar letar* nu ligger jag i sängen och letar efter manicken till tvn. NEJ jag tänker inte lyfta på röven för att trycka på knappen på tvn. Jag skall hitta manicken!
När jag just borstade tänderna började jag fundera på allt som har med träning att göra, rörelser vi gör i vardagen som hjälper till att stärka kroppen.
*TADAA HITTADE DEN*
Nu har jag haft min dagliga rörelsestund egentligen. Genom att vrida på kroppen, lyfta upp mig med armarna, lyft på täcket, sträckt mig till fötterna och ställt mig upp ett par gånger så har jag gjort allt för behövs. Sen har jag funderat på trapporna i skolan, jag har mycket bättre kondition nu än vad jag hade i början av året när jag stod och flämtade dom sista 8 trappstegen. Mjölksyra? Näpp, inte ens de längre! Sen om det är från löpbandet eller trapporna var ju en annan femma! Mjölksyretest för armarna: tandborstning, där skall man bara tänka på att man skall göra det med båda händerna. Städning är röresle och styrka, sägs vara riktigt bra för fettförbränning! Inte undra på varför jag ser ut som jag gör, rummet ser ju ut som Hej kom och hjälp mig. HÖHÖHÖ!
Diskning: Utmärkt val, motstånd i rörelserna för armarna, dock ej bra för ryggen alla gånger. Gå med matkassar måste ju helt klart vara det absolut bästa, om man vet hur man gör vill säga... Böj på armarna och inget gungarna, stolt hållning! När jag var liten lyfte jag saker från golvet som en dansare. Jag lutade mig alltid framåt med ena benet rakt ut i luften, snacka om balans på den tiden. Egentligen skulle det vara utmärkt att göra det nu också, billig och enkel övning för rygg och balans. Nästa gång jag städar skall jag köra med den metoden om jag inte börjar med utfallsstegs-metoden när jag plockar upp saker, max en grej per utfall... m-m-mmm
Nu slår jag igång filmen!
Fuskade lite med skolarbetet igen, men jag har kommit igång! Vad jag skall göra är klart, bara att fixa all text så är det klart.
När jag just borstade tänderna började jag fundera på allt som har med träning att göra, rörelser vi gör i vardagen som hjälper till att stärka kroppen.
*TADAA HITTADE DEN*
Nu har jag haft min dagliga rörelsestund egentligen. Genom att vrida på kroppen, lyfta upp mig med armarna, lyft på täcket, sträckt mig till fötterna och ställt mig upp ett par gånger så har jag gjort allt för behövs. Sen har jag funderat på trapporna i skolan, jag har mycket bättre kondition nu än vad jag hade i början av året när jag stod och flämtade dom sista 8 trappstegen. Mjölksyra? Näpp, inte ens de längre! Sen om det är från löpbandet eller trapporna var ju en annan femma! Mjölksyretest för armarna: tandborstning, där skall man bara tänka på att man skall göra det med båda händerna. Städning är röresle och styrka, sägs vara riktigt bra för fettförbränning! Inte undra på varför jag ser ut som jag gör, rummet ser ju ut som Hej kom och hjälp mig. HÖHÖHÖ!
Diskning: Utmärkt val, motstånd i rörelserna för armarna, dock ej bra för ryggen alla gånger. Gå med matkassar måste ju helt klart vara det absolut bästa, om man vet hur man gör vill säga... Böj på armarna och inget gungarna, stolt hållning! När jag var liten lyfte jag saker från golvet som en dansare. Jag lutade mig alltid framåt med ena benet rakt ut i luften, snacka om balans på den tiden. Egentligen skulle det vara utmärkt att göra det nu också, billig och enkel övning för rygg och balans. Nästa gång jag städar skall jag köra med den metoden om jag inte börjar med utfallsstegs-metoden när jag plockar upp saker, max en grej per utfall... m-m-mmm
Nu slår jag igång filmen!
Fuskade lite med skolarbetet igen, men jag har kommit igång! Vad jag skall göra är klart, bara att fixa all text så är det klart.
Kommentarer
Trackback
